Formée en bain sonore de groupe et en massage aux bols tibétains en individuel, je vous propose différentes formules…
Relaxation sonore en individuel
Toute l’année, venez profiter des bienfaits d’une relaxation sonore en individuel.
Nous commençons par un petit questionnaire qui me permet de comprendre pourquoi vous êtes là.
Nous préparons, ensuite, le corps avec une petite pratique de retour à soi incluant de la respiration et du yoga pour commencer et puis après, vous êtes allongé, tout habillé, sur un futon en bambou au sol et vous n’avez qu’à vous laisser porter par les différents sons.
Les bols tibétains ont une superbe résonance qui permet un grand lâcher prise. C’est extrêmement bénéfique pour les personnes qui ont des difficultés à se laisser aller, qui souhaitent toujours maintenir le contrôle. Le massage sonore s’invite alors comme un voyage… un vrai temps de pause, de détente et de relâchement…
Tarif : 60 euros
Relaxation sonore en groupe
Toute l’année des stages et ateliers de yoga se concluant par une relaxation sonore, un bain sonore sont proposés régulièrement le dimanche… à vos agendas…
Yoga & Ayurveda à Brest et au Relecq-Kerhuon 