Yoga Nature Brest vous accompagne pour une découverte toute en douceur du hatha yoga (yoga traditionnel de l’Inde). Laissez-vous porter, guider et découvrez cette belle pratique millénaire. Les cours se déroulent sur le port de plaisance du Moulin Blanc, à Brest, dans la salle « Car-Paix-Dit-Aime », au 237 rue Eugène Berest. La séance d’essai est gratuite, offerte.

Les cours proposés s’organisent dans une atmosphère bienveillante d’échange et s’articulent autour :

de postures ou « exercices appropriés » (asanas) qui régénèrent le corps. Les asanas font travailler les articulations et la flexibilité des muscles, des tendons et des ligaments. Elles agissent aussi comme un massage qui dynamise les organes internes.
de la respiration correcte (pranayama) qui stimule les réserves d’énergie du plexus solaire, revitalisant le corps et l’âme. Une respiration profonde et consciente permet de prendre en charge les tensions et redonne force et vitalité.
de la relaxation parfaite ou relaxation profonde qui calme l’organisme et qui permet de le recharger tout en douceur. C’est une façon naturelle de redonner de l’énergie à son corps et à son esprit.
de pensée positive et de méditation qui sont les deux clefs de la voie yoguique pour la paix de l’esprit.

Une question, une intention, une curiosité… À tout moment n’hésitez pas à me contacter pour venir faire un cours d’essai. Le yoga ça ne s’explique pas, ça se pratique… À vos tapis.

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COURS SEMI-COLLECTIFS À L’ANNÉE

Les cours semi-collectifs se déroulent en petits groupes (8 personnes au max). Le mini groupe permet une attention approfondie sur chacun et crée un véritable cocon de bien-être et de détente. Les échanges seront favorisés en début de cours. L’idée de ces pratiques est tout simplement de prendre un moment pour « soi », d’être bien chez « soi », de se retrouver, d’aller à la rencontre de sa nature profonde. Pour l’année 2025-2026 (cours de septembre à juin), cours toutes les semaines excepté pendant les vacances scolaires et les jours fériés. Yoga Nature part sur une année de yoga comportant 30 séances minimum, quelques absences pour formation peuvent avoir lieu dans l’année.
Le début des cours est prévue les vendredi 12 et samedi 13 septembre 2025.

HORAIRES

Vendredi : 12h15-13h30 et 13h45-15h (il reste 2 places sur ce créneau) et 17h30-18h45 /
Samedi : 9h-10h15 (il reste 1 place sur ce créneau) et 10h30-11h45 /

TARIFS

Les cours d’ 1h15 : 380 euros l’année.
340 euros l’année pour les demandeurs d’emploi.

COURS INDIVIDUELS

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COURS INDIVIDUELS

Possibilités de cours individuels toute l’année sur demande.

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ATELIERS

Des ateliers en intérieur et en « nature », en extérieur, seront proposés à différentes périodes de l’année et permettront à chacun d’approfondir certains points et de découvrir les environs du Relecq-Kerhuon et de Brest sous un autre angle…

Réservation obligatoire

ATELIER DU 4 JANVIER 2026 / de 9h à 12h / MARCHE & AUTO-MASSAGE AYURVEDIQUE /

Nous commencerons cette matinée d’hiver avec une marche en extérieur, en nature… Nous nous mettrons en contact avec les différents éléments, avec la saison… Nous pratiquerons quelques postures de Yoga, du pranayama en extérieur.

Puis, nous reviendrons ensuite en salle et nous nous placerons dans un véritable cocon bienveillant et agréable, au chaud, pour découvrir les vertus de l’auto-massage selon l’ayurveda… Moment privilégié, incroyable tant il est ressourçant, relaxant et régénérant…

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COURS D’ÉTÉ
(cours semi-collectifs à la séance)

Possibilité de cours a l’unité, à la séance. Les cours se déroulent en toute liberté en salle ou en extérieur suivant la météo… Vous souhaitez découvrir le hatha yoga, partager un moment avec un ou une ou des ami.e.s, … Il suffit juste de me contacter pour réserver votre place (8 personnes maxi + l’encadrante), vous vous engagez juste sur un cours au tarif de 16 euros.
Le cours d’essai ou le cours « découverte » est gratuit !!!
Réservation obligatoire car nombre de places limité.

HORAIRES

Les cours se poursuivent à la belle saison les vendredis et samedis :
en juillet /
Cours du vendredi : de 12h15 à 13h30 ou de 17h30 à 18h45 /
Cours du samedi de 9h à 10h15 /
et en août /
Cours du vendredi : de 13h15 à 13h30 ou de 17h30 à 18h45/
Cours du samedi de 9h à 10h15 /

TARIFS

Le cours d’ 1h15 : 16 euros la séance
Cours d’essai ou cours « découverte » gratuit !!!

» La nature offre à la fois ce qui nourrit le corps et le guérit, émerveille l’âme, le coeur et l’esprit «

Pierre Rabhi