L’ayurveda, est une science issue de textes millénaires originaires de l’Inde, les Védas. L’ayurvéda, c’est la science de la vie ou la connaissance de la vie.
L’ayurveda a pour base les 5 éléments (terre, eau, feu, air, éther) et établit que toute chose créée est constituées de ces 5 éléments. L’homme est un microcosme, l’univers un macrocosme qui sont en résonance…
Un bilan ayurvedique (environ 2h) est un rendez-vous unique et fort qui permet au travers d’un questionnaire, prenant en compte l’humain dans son ensemble, de déterminer la « prakriti » ou nature de naissance, nature profonde de la personne et les déséquilibres engendrés par le quotidien.
C’est un questionnaire large qui permet de faire un point, de comprendre ses forces et ses faiblesses et qui amène à une plus grande connaissance de soi.
L’entretien permet une meilleure compréhension globale de ses fonctionnements et peut s’accompagner de conseils en style de vie, en diététique, en pratique particulière (yoga, pranayama ou respiration, auto-massage …).
Idéalement, suite au bilan ayurvédique, un suivi se met en place, environ 6 semaines après le premier rendez-vous pour que nous puissions échanger sur ce qui a pu être testé, pratiqué et pour refaire un point, de manière à personnaliser et à ajuster encore un peu plus en profondeur les conseils.
- Bilan ayurvédique (2h environ) / 90 euros
- Bilan ayurvédique (2h) et dé-brief quelques semaines après (1 heure) / 130 euros
- Suivi ayurvédique (1 heure) / 50 euros
Yoga & Ayurveda à Brest et au Relecq-Kerhuon 